公教人員生命智慧禪修園地:【禪修福音】禪定:偏鄉學童的希望

新竹市水源國小課輔老師
我從家教、補習班、社會服務中心到擔任課輔老師,有將近七年的教學經驗,所教導的學童幾乎都是學習緩慢或是非常需要關懷的一群孩子,從小三到國二都帶過,而讓我有這些教學機緣的共同點就是:「陳老師,你有在學禪定,我們覺得你很適合來教他/她們。」我的同事如是說。

我現在任教的國小是一所新竹市的偏鄉國小,同時也是教育局重點輔導的學校,全校只有 12 班,每班約 20 多位孩子,教學組長與班導師告訴我校內學生的家庭狀況,家裡經濟狀況稍微 OK 的,不會留在學區內,校內有外配小孩、單親、隔代教養、家暴、吸毒等狀況的孩子,佔了將近一半的比例。

從 2013 年 9 月進入學校教導五年級,10 月中後我將印心禪法帶入課堂中,每次在上課前,開始帶學生打坐,班上有一位全校最頭痛的過動兒,他在我接任前,曾經把老師抓傷流血,一天當中有一半課程不在教室,從校長到工友都認識他!剛開始真是困難重重,幸好平日禪定的功夫發揮了不少功用,讓我都還能平心靜氣跟他好好的說話。

到了 11 月底,教務主任向班導師說:「妳不覺得陳老師講話很優雅?現在連他(過動兒)都跟著優雅起來!」那時候聽到,內心非常感恩印心禪法的造化!

快到 12 月底時,我的心鬆懈了下來,就沒有繼續教他們禪定,一方面也是因為有學生反應:「老師,為什麼我們每次都要打坐?很無聊耶!」「 我腰很痠耶!」「我腿很麻耶!」我也就順著他們的意,心想:「帶禪定比教課程更累,你們不想要,我也輕鬆點算了。」所以到學期末都沒有再教他們禪坐。

2014 年 2 月中開學,隔一個多月沒見,這位過動生竟然完全失控;翻開上學期的教室日誌,他只翹了四堂課,沒想到這學期一開學卻每週翹一次課!雖然我馬上進行家庭訪問,但是成效依然不彰,接連四週共翹了五次課,讓我感覺心力交瘁!此時,聽到禪修會館功明師兄分享嘉義古民、柳溝、蘭潭國小及台南補習班教小朋友禪坐的改變,讓我重新再思考一件事情:「如何將禪定重新帶回課堂中?」

當這個念頭升起之際,我卻因博士研究而必須請假,再與學生見面已是兩週之後,還好代課的許銘峰老師也有習禪,他恢復帶禪坐。那位外配的小孩在打坐時看到光,他覺得好舒服,待我回來之後,他就問:「老師,我們什麼時候要繼續來打坐啊?」時候到了,不過這次我沒有這麼急了,呵呵!

這時,余曉嬋師姐所繪的『金剛經真修實證漫畫版』派上用場囉!他成為我課堂上的教學元素之一,引領這三個學生來看漫畫,禪法竟漸漸的在他們身上產生幫助。這學期新加入的單親小孩,在我教他們金剛蓮花印時,馬上就說:「老師,這是感恩的天線!」單親和外配的兩個小孩坐得很好,但過動的孩子不願意結手印也不閉眼睛禪坐,等到下課後,他才說:「你們在做甚麼?我又都不會。」原來他是不懂啊,我感受到他想要學習的心,再下次上課,我重新耐心的講解,他便開始坐了耶!
禪定:偏鄉學童的希望
這次傳播禪法福音的心更加堅定後,我開始教他們一些外專注的練習,再帶腹式呼吸。睜開眼睛之後,再重複做一次外專注。過動的孩子,在第一次看到一團一團的黑氣出現,在帶了兩、三堂課之後,他看到手指間出現的都是白光,真是太奇妙了!而喜愛禪定的外配孩子,每次禪定,都可以感受到熱熱的、麻麻的或是電電的,連長期練跆拳道無法靜下來的孩子,也都越來越靜定了呢!太帥了!

透過禪定,讓家長不擔心孩子的躁動,學習上更加的專心,更能聽進學校老師的教導,並學會感恩與禮貌。過動的孩子,現在放學時,都會有禮貌的和老師及同學道別,以前的他,在五點就暴動似的要離開,現在卻能待到五點半,這可是前所未有的改變啊!解決一個孩子的問題,就是解決一個家庭的問題,進而解決一個社會隱憂的問題。

我相信透過印心禪法專業講師的培訓,每一位老師都可以像我一樣,透過帶學生禪坐來幫助他們,在此跟大家分享也鼓勵大家一起來推動校園禪坐。

陳立先

現職:
•  新竹市水源國小課輔老師

學歷:
•  交通大學資工系學士、碩士、博士候選人

經歷:
•  天主教新事社會服務中心(竹東原鄉兒童課輔)
•  華暘補習班(國中生物、理化)

修行年資:
•  自 2004 年禪修印心佛法迄今

原文網址:公教人員生命智慧禪修園地:【禪修福音】禪定:偏鄉學童的希望

臺大禪學社 iZen:悟覺妙天禪師開示:修行成就 累世夙願(下)

一個人如果不懂得修行,就只能在平常所學到的知識與常識方面下功夫,如果能夠修行,就可以明白,佛在各種經典中,告訴我們各種正法修行的方法,而這種正法修行,是讓每一位眾生,每一位靈性,都能夠成就無上菩提的正法。既然能夠依照佛在各種經典中所說的正法,來開悟、修行、見證、成佛 ,那麼這種人一定是最幸福,而且是最有根器、最有智慧的人。

一個人如果不懂得修行,就沒有這些智慧,也接不到自己本有靈性的智慧與能力,以及無限大的清淨和生命。如果你不修行,這一生就是無明到底,會嚐盡人生的種種痛苦和煩惱。只有修行,才能改變你的命運,才能提升自己的靈性、佛性,而成就無上菩提。

一個人的命運,「命」是天生的,「運」是自然的,如果能夠順勢運行,就可以得到天大的福報。換句話說,我們今天投胎來到人間,主要的目的,就是要完成過去世未了的修行、未成就的修行,所以今天大家在一起共修,就是要為了要補足過去未了的菩提心願,過去未成就的靈性成就,都要在這一生這一世來完成。

摘錄自悟覺妙天禪師開示<金剛經真修實證>

原文網址:臺大禪學社 iZen(Facebook):悟覺妙天禪師開示:修行成就 累世夙願(下)

臺大禪學社 iZen:悟覺妙天禪師開示:修行成就 累世夙願(上)

修行是人生一大事,修行人更是世界上最幸福的人。為什麼修行是人生一大事呢?因為在佛教所說的十個法界當中,也就是「地獄、惡鬼、畜生、阿修羅、人、天、聲聞、緣覺、菩薩、佛」十法界中,我們正處於六道輪迴中的「人」的法界,我們要懂得惜福,因為你投胎為「人」,就有機會接受佛的正法,所以「人」的福報最大。一切過去、現在、未來諸佛,都必須在娑婆世界修行成就。

至於人生將來是繼續輪迴於六道,還是往上提升,完全決定在此生,如果你修正法,就有機會入流於聖位:聲聞、緣覺、菩薩、佛,就像在座各位,都是修行大乘佛法、最上乘佛法的修行人,修行大乘佛法就是菩薩行,修行最上乘佛法就是佛行,是要成就佛菩薩的,我相信大家每一位都是具足大根器者。

既然是大根器者,就要知道,我們這一生來人間是要做什麼。這一生來人間,是為了要解脫六道輪迴,而成就佛菩薩,這是一件人生大事。也可以說,今天來到人間,就是一個轉捩點,決定你是往下沉淪,還是往上提升。當然,今天有機會,大家來到這裡共修正法,當然是往上提升,而成就佛菩薩的機會也會更多。

摘錄自悟覺妙天禪師開示<金剛經真修實證>
圖片摘自印心佛法禪修見證發表會精彩紀錄http://www.buddhachan.org/tw/1014

原文網址:臺大禪學社 iZen(Facebook):悟覺妙天禪師開示:修行成就 累世夙願(上)

讓孩子的福氣自己修

每一位會館的師資,
真的都擁有不同的法器,
就像千手千眼的觀世音菩薩一樣,
應化各種能力來普度眾生。
今天下午跑了一趟永和會館,
因為要帶我剛認識的朋友玟玟去體驗禪。
第一次聽廣蓮師姐分享對於禪法的見解,
師姐從極為科學的角度,
分享禪修應由心起的重要性,
沒有勉強與隨便,
無心修行者,
要離開請自便。

師姐舉了兩個永和會館的實例,
A媽媽因為孩子壓力大而去體驗,
孩子雖然在會館裡無法認真打坐,
但是師姐說只要能靜靜的坐下來聽都可以,
"孩子很快,他只要5分鐘10分鐘就充飽電了!"..
這句話讓我好震憾~~原來~~~
我的小可愛們幫我印證了這一點~
於是媽媽便從女兒小三時就開始讓她持續上課..

而另一位B媽媽~~也是在兒子小三時帶來體驗禪
可是這個媽媽的做法和上一位完全不同~
他想到孩子要補英文,補數學,學才藝~
所以跟師姐說~~沒時間~~等孩子長大再來~
孩子的成長不能等~~
這麼一錯過~~
兩個孩子都已經六年級了~~

A女兒在小三時~
數學怎麼都考不過60分~
但是透過腳踏實地的自己修行~~
到小六時,她很輕而易舉就能考100分~

B兒子一樣辛苦的補著習~
辛苦的讀著書~~
到小六~他還是一樣讀得很用力~卻只能考7~80分~

師姐舉這個例子也是要告訴玟玟~
發願修行真的很重要~
人們生活在這世界上~
永遠有排不完的行程~
不可能有一天什麼事都沒有~
然後你就有空去禪修~那是不可能的事...

要如何讓自己透過修行,接到佛光~
自己的福報自己修~
就要看自己是有心還無心。
當媽咪的,都很期待自己成為孩子的貴人~
A媽咪是孩子一輩子的貴人~
B媽咪很可惜~入寶山而空手回~
所以~~~玟玟在最後要離開時~
填了無上印心佛法的報名表~
剛廣姐跟小淇都覺得很感動~也替她感到高興~
三位菩薩護持著妳上了法船~
接下來~修行就要靠自己了喔!!

親子一起來禪修,
最大好處就是~~讓孩子的福氣自己修~
不必靠媽咪~不必靠老師~不必靠任何人...
孩子的智慧靠自己修行而增長~
這就是為什麼我會想送給211小可愛一份最棒的禮物~
因為在禪修的定與靜的世界裡~
無論他們能夠體會多少~
靠著一次次的上課~一點一滴的累積~
將來一定會非常的不一樣。

感恩我所遇到的每一位家長~
在這一生中~與小雨老師共結這短暫的佛緣~
但願種子有天能發芽~~
造福更多人類眾生,讓世界充滿正向光明的能量。

原文網址:感謝葉小雨師姐的分享

中和禪修會館:【師生禪緣】感恩專心禪令新竹高工統測成績異常優異

蔡姵芸
現職:新竹高工化工科老師
禪修經歷:自 1999 年禪修印心佛法迄今

2014 年 5 月 3 及 4 日是四技二專統一測驗的日子,對高職生來說這是人生很重要的考試,就在距離考前兩個月左右,我擔任導師的班級開始有一部分學生,由於壓力大而緊張到晚上睡不著;此時,全台各地禪修會館正在推廣紓壓禪,我想到可以運用禪法來紓緩緊張情緒以達到放鬆目的,於是我開始利用早自習或課堂時間帶學生作腹式呼吸,很多學生在練習的過程,手心和身體都會感覺微暖;我也提醒睡前躺在床上可以練習腹式呼吸,果然有學生反應很快就能放鬆入睡。

考前約莫兩個星期,同學們在週記寫著:「明明知道要讀書,不知為何心裡就是不想讀」,我察覺到因為愈接近統測,學生的心情變得更焦燥不安,上課中常有學生心定不下來,一直浮燥想說話,我只好拿出禪法的壓箱寶,帶領大家做感恩的手印和專注的練習;也就是先從內心感恩生養我們的父母、教導我們的師長、感恩社會國家對我們的栽培,然後引導呼吸練習讓全身放輕鬆,最後全神專注於心窩三分鐘。

在靜定的過程中,我可以感受到手心及心窩有一層溫暖擴散開來,心裡的壓力與疲倦頓時消失,腦中的雜訊和思緒也寧靜下來。經過每天三分鐘的感恩與專注,學生們更能全神貫注在課程內容,愛講話的現象也減少,上課進度反而比較快些。

5 月 20 日統測成績公佈,我的化工科三年級甲班的學生表現異常亮眼,總分 600 以上高達九位學生是歷年來最佳紀錄,其中兩位 640 分以上更是穩上台灣科技大學,另外還有好幾位學生可透過技優與甄選進入優質的台灣和台北科技大學。

雖然目前技優、甄選入學與登記分發仍持續進行中,但是這樣優異的成績已令教務主任和其他班級老師稱讚不已,我把學生練習禪坐的心得拿給同事們看,大家無不驚訝這項『靜與定』功夫的莫大功效,甚至問起相關的禪定培訓。我在內心深深地感恩 悟覺妙天師父傳授的禪宗正法,雖然只有短短不到十天的練習,卻能透過每日三分鐘的感恩與專注,在學生的統測成績上呈現如此豐碩的成果!

-----{新竹高工化工科三年級甲班學生禪修心得}-----

在結手印時,心情非常平靜,內心充滿著溫暖,漸漸地,手心、全身都像太陽般熱了起來,此時的熱不是焦躁的冒汗,是溫厚平實的使毛細孔舒張,做一次SPA和定下心,與自我對晤,但不是與自己交談著什麼,那刻是放鬆的讓自己的心靈和身體能相通,不需言語、情緒的傳遞,我們只需把專注力放在心窩,便能體會結手印的奧妙。舒壓和專心力以及專注力的好處中,我們最能直接領悟的,禪定,多多益善!(楊宛蓉)
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在統測前,經過了結手印的練習後,心情平靜許多,除了作題時精神較較佳之外,考試前因緊張而失眠時,透過專注力的練習,夜晚也較好入眠,緩和了緊張的情緒。在每次的專注力練習時,心窩都會有微微的熱感,累積的疲勞也會漸漸消失,對於考前心情的平復,非常的有效!(鍾淳瑄)
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剛開始是帶著半信半疑的心情接觸,但是了並嘗試後,反而會主動要求老師帶著我們做結手印。剛結手印時,一開始腦中會有很多雜念,但把專注力集中在心窩,心情就會變得平靜,專心了下來,身體也會熱起來,冬天讀書前非常適合,讚!(曾思敏)
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在禪坐與靜心的時候,身心會呈現一種最舒適、放鬆的狀態,在執行的當下,內心會由雜亂逐漸至清淨,當專注合十的雙手與胸口相交的心窩時,全身熱熱的,尤其是手心與心窩會非常暖和,卻不至於悶熱難耐,我很喜歡這個過程,結束後總會感到臉部肌膚散發後後的暖,且光滑。學習禪坐和靜心之後,心理狀態變得穩定許多,身體動況也有慢慢地轉好,禪修可說是最輕鬆、最划算的「養生之道」。(張家瑜)
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結手印的訓練,讓我考試的時候,心情平靜了很多,專注力的練習也讓我作題時,精神集中了不少,平常讀書累積的疲勞,也因為專注力的練習漸漸減輕了,在考試前做專注力的練習可以緩和緊張情緒帶來的壓力,讓考試更順利。(洪易丞)
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考試前睡不著,練完之後有改善,念書前,靜不下來,練完之後,就可以心靜定下來了!練習腹式呼吸的心得:肺活量變得比較足,心情變得比較靜的下來!謝謝老師教我自些簡單的運動,讓我們可以受用無窮!(鍾亦飛)
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原本常常考前會睡不好,唸書靜不下心,沒辦法專心;晚上躺在床上,透過腹式呼吸的練習,很快的就睡著了。結手印專注力的訓練,心情比較容易靜下來,肺活量變得好了一些!謝謝老師教我這個好方法,我會回去分享給我認識的人。(張育國)
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上課鐘響時,我們的心還在想著下課玩手機的內容,或者是下課發生的事,心都還沒回到課堂上,當老師帶我們做結手印時,講到手心通心,專注力放在手心,再放到心窩時,那心很快速的靜下來,後來專注力一直放在心窩,心窩暖暖的,心神定下來了,接著上課,同學們也不會聊天了,能全神專注在老師上課的內容上,學習變得有效率,上課也不會心浮氣燥,學習變得有品質。

記得考統一入學測驗當天,剛進考場,因為聽到鐘響,大家都很緊張,我眼睛閉下來做了一下子的放鬆呼吸法,發現自己本來很很喘的氣息,很快就隨著一次次的節奏,我的呼吸就緩慢下來,心也定靜下來了,再睜開眼睛把東西放好,整堂課考下來,我的心都是平靜的,不會浮燥不安,能全神專注在考題上,答題順暢許多,很感恩這個方法讓我做到考試不緊張!(鍾嘉俊)

<公教人員生命智慧禪修園地>
http://goveduchan.pixnet.net/blog/post/117122450

原文網址:中和禪修會館:【師生禪緣】感恩專心禪令新竹高工統測成績異常優異

雲科大印心社:正信稀有

1. 你好,歡迎來修行禪宗正法。

2. 你好,歡迎來修行禪宗正法。

3. 世尊正法如此不可思議,有人會不相信嗎......

4. 不用擔心,很多累世有跟隨佛修行的人,接觸到正法就會生清淨之心,能對佛法深信不疑。

引自 金剛經真修實證漫畫版
http://blog.xuite.net/killifishyu/wretch/119574035

菩提向佛說,有些人聽到不可思議經文後,真的會實在相信嗎?

佛回答須菩提說,須菩提,你不要這樣說,你要知道,當師尊涅槃後的五百年,有持戒修福的修行人,看到經文中的章句,能深信不疑。

你應當知道,修行人已經在前世就追隨一佛、二佛、三佛、四佛、五佛等諸佛修行,而種下善根。

甚至於已經在累世的無量千萬佛的道場,種了很多善根,一聽到經聞內容,乃至一想到就會生出清淨信心。
(以上摘自:金剛般若波羅蜜經了義集註-第六品 正信希有)

原文網址:雲科大印心社(Facebook):正信稀有

中和禪修會館:禪修心得分享-生活為修行,工作為弘法

文/李瑤

我在99年入門,當時入門的因緣是因為工作上的一個困難,讓我身心陷入前所未有的困頓,難以解脫。入門的第一年其實並不太認真,卻在入門半年左右工作上有了一個意外的升遷,讓我過了半年的輕鬆愉快的好日子。而在入門一年後,因為工作上的調動,我到了一個全新的環境,面對很多困難又需要很快的進入狀況,也讓我開始在修行上認真,每天早上花時間打坐,甚至中午也會找距離辦公室最近的會館打坐,好讓自己保持清淨來好好的處理事情。所以對我來說,忙碌並不會讓自己沒時間來會館上課或打坐,反而是讓自己更認真,這樣才能夠讓生活盡量平順安穩。

在工作上過了二年非常辛苦的日子後,終於又過了一年好日子,這好日子也適逢中和禪修會館成立的第一年,在這一年中,不必在工作上操過多的心,可全力配合會館的活動、努力接引朋友入門修行,從鄰里說明會、親子成長營、慶生會、觀世音菩薩聖誕活動、各個演講講座、禪一禪二等,只要能付出自己的時間與能力,就去盡力,看似繁忙辛苦,但自己卻是收穫更多的。我想,自己會願意去奉獻,也是自己希望中和禪修會館可以繼續成長,造福更多不論是我認識或不認識的鄉親朋友們,所以一直跟著美蓮師姐努力、想辦法,這樣的心意不斷在驅動著自己吧!

就這樣過了一年,我碰到工作上再一個升遷,又回到了忙碌的工作且責任更大,但因為有這一年來在會館運作的收穫,知道再怎麼忙都把會館的事、修行的事放進自己的行程裡,再來安排自己的時間。從開始修行起,生活的變化(尤其是工作上)跟修行好像是配合好的,沒有這些工作上的異動,修行未必會努力,沒有修行,工作也未必可以經歷這麼多的困難以及得到後來的升遷。這讓我了解,真的修行走在一個正確的道路上,生活也就會在一個正確的道路上,中間或許會遇到困難或許跟自己習慣的過去不一樣,但真正的佛法就是可以活用於生活,讓你不斷的超越與成長。

原文網址:中和禪修會館館(Facebook):禪修心得分享-生活為修行,工作為弘法

潮州禪修會館達摩道場:禪修心得分享

文/潮州會館 石宏揚

【修行的因緣】
談到修行,一開始我先自我介紹,我姓石名宏揚,今年32歲「阿揚」及「小石」是朋友常這樣叫我的,我住屏東縣佳冬鄉,目前在生技公司當保全,為何有這因緣來修行呢?

其實我只講求(緣)而已因為緣份已到達成熟時,就會是如此,一旦錯過了就不知還是否有這機會。其實我要開始修行前必須面對四個考驗:

第一個層面是「現實的考量」,在我的存款簿只剩下沒什麼錢的情況下,接受了考驗。

第二層面是「人性的考驗」,在我對修行還沒完全了解之下,選擇相信師父。

第三層面是「智慧與畏懼的考驗」

第四層面是「身體的耐性之考驗」,我還沒修行前,其實腳剛開刀完,所以我是在疼痛的情況下,開始接受禪坐的考驗。
在我以上三種條件都不足的情況下,仍接受智者的考驗而沒退縮。

所以剛開始修行時,我是直接上台中上師父傳授智慧法門的課程,三個月一個禮拜一次課程,我連專修精修的課程都沒上過,就直接上智慧法門了!當然,也許是靈性的菩提種子,已開啟我的智慧,而到如今,在潮州達摩會館修行至今已兩年了。

【成佛三難今已遇】
雖然不是修的很好,但我會盡力去彌補不足的地方,修行是要用智慧而不是知識,我常想
「人生難得」今已得
「正法難聞」今已聞
「明師難遇」今已遇
那成就何難?

所以人在世時,一定要把握機緣,也就是佛緣。否則錯過就必定再度輪迴。世上有三種人第一種先知先覺,第二種後知後覺,第三種不知不覺。

我希望當哪種人?
『人道坎坷,神道迷惑,仙道幽閒,佛道常樂。』如果要破除人世間的煩惱,只有一個辦法就是修行,真修實證。不是看經典、不是抄佛經也不是唸佛,更不是拜懺和誦經,因為這些都是在意識修行,還是不能達到智慧上的清淨,雖然會有果報,但還是方便法,是不能見性的。

唯一透過禪的奧妙,才能讓你達到清淨及見性,「禪」的奧妙不能意會,只要你能真修實證過後,就能體悟到「禪」的奧妙,以上訴說的一切都是都是要親身體驗過,才會能懂得,才會了解禪的真實意。

【修行只有一個字「心」】

如果能夠讓你身心靈每天都保持愉快,你會想修行嗎?
如果能夠讓你破除貪嗔癡慢疑,你會想修行嗎?
如果能夠讓你靈性解脫不在輪迴,你會想修行嗎?

這就是「禪」的奧妙,因為我懂得!
希望把這難得的正法分享給有緣的你們,願大家也能每天都自在清淨,把握當下,用心修行就能看見你想見證的事實。

以上是我個人的分享與心得,
宏揚 合十感恩。

原文網址:潮州禪修會館達摩道場(Facebook):禪修心得分享

高雄禪修會館:禪修心得分享-心想事成 順利通過口試的廚工媽媽

高雄禪修會館 呂惠芬師姐 57歲
2012.07月入門,目前為精修講座同修。

【入門禪修寶貴的領悟】
時間過得很快,在高雄禪修會館上 師父的課已快兩年了,每次帶著喜悅心情去禪修,有很多寶貴的體悟;如人生最重要的是「修行」, 師父也開示修行比吃飯還重要,以及必需六度萬行來接引有緣眾生及增加自己的資糧位等等。我相信認真學佛,佛的慈悲必然能幫助我靈性提升、智慧圓滿。

回想我過去,一昧的認為只要把家庭、孩子照顧好,平淡的日子也是很快樂,只是遇到了工作不如意就打不起精神來,常安慰自己只要孩子們瞭解我的辛苦,不讓我煩憂,就開心過日子吧,只是心靈上還是有種說不上來的若有所失。後來透過妹妹珮雪接引,我知道我找到了真正的心靈歸宿。

【清淨時,佛光時刻與我們同在】
最初我是從報名101年7月台中圓滿班開始上 師父的課,剛開始盤坐,雙腿很酸麻痛,直到了快半年,禪定單盤及腹式呼吸都漸入佳境,感到全身放鬆的舒適,也會在禪定中看到光很法喜,明白到原來清淨時,佛光時刻與我們同在,因此我力求自己保持清淨使身心愉快、不煩憂,也對自己產生自信心,不再唯唯諾諾,能依自己的想法與意願而行。

舉例,我原本在國民小學擔任廚工媽媽已有八年了,有位新進同事因資淺面臨被調他校命運,這位同事因是單親媽媽為了就近照顧孩子及諸多因素不願被調,我遂想我主動請調好了,一方面正好離我家不遠,一方面也能讓她安心繼續工作,我也透過里長、本校營養師幫我引薦過去,無奈他校營養師嫌我年紀大了,不是很願意我調過去,這點倒讓我始料未及,妹妹珮雪遂建議我點心燈,在面試時順利心想事成,也教我如何在心中默念請 師父法身住位幫助我平常心應試。

【願更多人能修行印心佛法,找到快樂與信心】
口試那天我穿著禪宗86代紅夾克去應試,原本我不是很抱希望,以隨緣心應試,看待自己的造化。沒想到我順利錄取了,很不可思議,非常感恩 師父的加持,讓我口試意料的順暢,通過不被看好的面試了。寫到這兒,真的很感恩 師父的恩典,也讓我修行路上更深具信心,這個社會很多人活在沒目標沒方向的渾沌世界裡,如能來修行印心禪法,相信一定會跟我一樣找到快樂與信心,我也願幫助更多的有緣人能來修行,找回真正的自己和回家的道路。

大家一起加油,謝謝大家!
              
高雄禪修會館
禪弟子 呂惠芬合十感恩

原文網址:高雄禪修會館(Facebook):禪修心得分享-心想事成 順利通過口試的廚工媽媽

高雄禪修會館:禪修心得分享-快樂的禪行菩薩

高雄禪修會館 王霈瑾師姐 31歲,公務人員。
2009年底入門,禪修四年,目前為精修講座同修。

只要遇到親朋好友聽到我有去禪修,總是會很訝異懷疑…,一個年輕人(自認為還算年少),沒事打坐幹麻啊?然後用一種看怪物般敬畏的眼神看著我,像在看傳說中的高僧似的(笑)。其實沒這麼嚴肅啦,我雖對佛教佛理有興趣,但並沒有想要剃度出家,我會有這種興趣純粹是因為體會到禪修的好處,所以非常的enjoy!

【禪修:如獲至寶!】
約四、五年前,也沒想過自己會去學禪修,進而把禪修當成一種生活習慣。只是碰巧遇上了機緣,遇到了幾位是師兄姊的學校(省鳳商)同事,告訴我禪修的好處,問我要不要一起去看看。也沒有太多懷疑的心,只想…聽他們說的這麼好,當然要試囉,如果是假的就當做一次難得的經驗,如果是真的,就算是撈到寶啦!後來結果證明,我真的是撈到寶了啦!

【禪修:金錢難買!】
第一次的禪修經驗,讓我感覺到很放鬆、很舒服,而且不僅僅止於禪坐的時候,而是坐完後,還是會有很心靈平靜的感覺。因為這些好處,所以我持續每週來上課禪定,因為真的覺得很棒,用錢買不到的好,所以更加珍惜。也許因為我往往在忙碌的時候覺得生活還不錯、很充實,等到閒下來的時候,反而覺得沈悶、無聊的感覺,想找點事情來做。所以一坐馬上就覺得不一樣了,心被填滿,很喜悅也很有衝勁!透過禪定的修習,享受心靈的寧靜,當下就是一種喜悅,不假外求。因此,禪定其實是很好的「情緒管理」。

【禪修:讓緊張我可以放鬆了!】
話說回來,我以前常常容易緊張,常擔心還未發生的事,還擔心到身心出狀況過,但是只要禪坐,就能比較以平常心去看待任何事,不會一直往負面思考去想,而以穩定的情緒來做事情,做什麼都順多了,想不開的事情也就放下了。這世間想不開的事情太多太多了,只要是想要但是要不到,或者不想要的卻得到了,一想到這裡,我都會難過到心悸、頭痛、胃痛不已啊!不過現在比較不會了,覺得原本放不下的那些東西,本來就是來來去去,都是雲煙,不可能永遠屬於我,既然是這樣,幹麻老抓著不放呢;因此放下了,因此我很開心,不會去在意這些可有可無的東西,也不容易再跟別人起衝突,或去討厭別人,因為自己的面子也是虛假的,讓一讓別人,他們開心,我更滿足啊。

【禪修:老了就來不及啦!】
所以後來學禪修就不再是以好奇去試試看的心,而不是為了要成為啥啥高僧高人,也不是想要習騰雲駕霧、飛沙走石等奇門怪功,那個啊看電影做做白日夢就可以了!禪宗六祖慧能老祖宗所傳下來的智慧,人人可用,實用極了!年輕人可以運用在課業上、人際關係上、身心健康上、事業上,這樣才是真的受用無窮啊!如果要等老了再來練習,那來不及啦,都用不上了。

更進一步說,禪修有個比較神奇的地方,當自己慢慢學會專注,慢慢減少大腦皮層意識對自己的干擾,內在的力量似會慢慢的顯露出來。面對事情時,會很清楚知道該怎麼做會是最好、最圓滿的;做錯事或有危機時,內在會出來提醒自己。所以拼命追求外在的東西,追求再多是都不會滿足,內在的靈性才是真正的寶貝;想要更認識自己、更能掌握自己的生命,只有往內追尋才會得到充實與喜悅!再說佛法的修習,禪定是很重要的基石呢。歡迎大家一起來學習禪修,成為幸福的「菩薩」啊!

原文網址:高雄禪修會館(Facebook):禪修心得分享-快樂的禪行菩薩

佛的真理 離苦得樂

人 , 看的是現在
佛 , 看的是過去 , 現在 , 未來

人 , 習慣追求未來
佛 , 提點眾生圓滿過去

所以 ........
人 , 順著執念生活 , 於是輪迴
人 , 遵循佛典超越 , 於是解脫

人 , 往往以平面看待生命的價值
佛 , 一直以空間開示生命的本質

佛的真理 .....可以離苦得樂 , 也很科學

原文網址:感謝Joyce的分享

共修 , 不要共業

教育和價值觀的扭曲
許多人沒有被導正 , 缺乏關愛
造就了既得利益者與成就追求者 , 同時也造就了被剝削者

大自然取之不盡用之不絕
許多人不斷濫墾 , 過度開發 , 地球被破壞殆盡

於是這些心靈受創的人 , 被剝削的人和大地之母 .....開始反撲
因為..... " 人心 " 出了問題

我們從小不斷地接受" 意識 " 教育 , 卻忽略了" 靈性 "的教育
即便品格教育也沒有讀到 "心" 裡去 , 偏差人格一點一滴 在累積
隨時引爆在周遭 , 人心惶惶

其實 , 佛經的真理早已告訴我們
人需要的是 ....."心" 的淨化
而且要" 離相修行 " 才能真正清淨我們的 身-心-靈
天災人禍都只是因應人心的示現

釋尊傳承的印心佛法可以由內而外升起 " 利他心 "
如果多一點人修行 , 多一些慈悲心 , 法輪會轉動
人人得以安居樂業 , 不生恐懼

末法時期 , 以假為真 , 人性沉淪
只有悟心 , 清淨心 , 才能撥亂反正 , 了悟修行的重要

迫在眉梢 , 迫在眉梢啊 !

原文網址:感恩Joyce師姐的分享

年輕人愛的疑惑

年輕人問我 : 怎麼樣感情才會順 ? 我的真命天子在那兒 ?
我說 : 不論你如何煩惱 , 該你的就會遇見 , 跑不了 ;不該你的 , 強留也會跑 .

許多年輕人 , 包括過去的我 , 對愛情總充滿了不安 ,
但回首來時路 , 不難發現很多善緣惡緣早已註定
人的一生 , 只不過順著命運走
幸運的遇上了善緣 , 不幸的擺脫不了惡緣
這其中的主導就是業障

如果了解天體的運行和命運有著重要的牽引
那就該從命裡去超越 , 去解脫
才能 " 去蕪存青 " , 用 " 運命 " 化解惡緣 , 增加善緣
而" 運命 " 要從 " 靈性修行 " 開始 , 真正由內而外的身心靈的改變

凡事找源頭才有解
治標之方只是讓自己心安 , 仍是意識修行 , 不能解脫

幸福快樂操之在己 , 參一參 , 便能開啟幸福之門喔!

原文網址:感謝Joyce的分享

中和禪修會館:禪修心得分享

禪修心得分享 文/張俊邦

來中和會館共修已是第11個月了,感覺身心狀態較一年前改善許多,相信我並不是特例,因為我們禪宗法門有證道的 妙天師父,並以提昇地球成佛土為願力,有方法的帶領我們的身心靈提昇,在此分享是希望有緣人,因這篇文章點燃你的好奇心,願意給自己與法門一個機會,一起來體會禪修的好。

台灣勞工的優質在世界上是出了名,學歷高,工時長,抗壓大,低薪 ......但這一切很有可能是以犧牲健康換來的,高競爭的環境也使人們的心理發生不穩定,我感覺10幾年的職業生涯也讓我的身心陷入了泥沼---門診幾乎是我每月必報到的地方,頭痛、肩頸痛、腸胃病與感冒幾乎是「家常便飯」。

在友人的用心接引下,現在這些已經遠離我了,先前情緒與心理的不穩定,現在也有辦法被安頓,如金剛經所言,云何降伏其心?(一個人要如何才能解脫眾生的病苦與煩悶之心呢?) 師父說:應遵循六度萬行,布施-以接引最有功德;持戒-少造業並且時常觀照省思我們自己的言行,清淨我們自己的意識;忍辱-無生法忍,不因逆境起貪嗔癡;精進-以超越自己為目標,不斷突破直到成佛;禪定-接受宇宙高次元的能量開啟我們的智慧,最後直達智慧彼岸。

相信許多人對於台灣坊間流行的紫微斗數與八字略有所聞,甚至精通!每個人的人生如同一場戲,來到人間各有不同的福報與債務,而了知生命的意義與使命,是除了追求生存能力外的另一個人生重要課題。有幸自己能入門按師父指導修行要領與同門師兄姊共修,這將近一年多來我發覺自己的家庭生活、工作與財運都比以前好,身心靈在無形中往更好的方向來運轉,古人說境隨心轉,大概就是反應在在此吧!感恩所有中和會館師兄姐的護持,願同登喜樂佛國。

俊邦 合十。

原文網址:中和禪修會館(Facebook):禪修心得分享

高雄禪修會館:悟覺妙天禪師開示於民眾日報-禪的智慧力企業禪

很多人認為人一生下來,就是為了要上學讀書考好學校,有高學歷,學成後才能找到好工 作,成家立業、為下一代家族再打拼,讓成員都有幸福美滿的生活,就是人生,其實這只是滿足物質生活的享受欲望,而不是人來到世間的最終目的。

因為很少人知道,人是如何 能投胎成人?是為何而來?如何能完成使命?這些答案都必須要修禪才能得到。因為禪是 宇宙裡面時間和空間的一切生命現象,而我們既然是宇宙中的一份子,所有一切的活動都 在禪中,必須透過禪修,來了悟生命的真相,尋求生命的最終去處,全力以赴來達成。所以學禪是無止盡的,無間斷性的,是一生的事,要不斷的 清淨自己,圓滿出世及入世法。
而真正修行沒有先後,也沒有在家居士和出家相的分別,端看能不能夠心領神會,心要 很清淨,色身與自己的自性才能合一,讓自性成為生命的主人,而在修行當中排除妄念, 把自己的心胸和這個宇宙融合在一起,整個心胸放開,把外面的事、心裡的事,一切拋開,來接受禪的光芒,陶冶在禪的光芒裡,讓自己的心能常住淨土,得到永恆的法喜自在。
~悟覺妙天禪師開示於民眾日報-禪的智慧力企業禪
圖片來源:http://www.buddhachan.org/tw/share04/review

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高雄禪修會館:悟覺妙天禪師開示於民眾日報-禪的智慧力企業禪

很多人剛進來禪修時,常會問一句話,要學幾個月?一期多久?其實學禪和吃飯一樣,我們每天要吃飯是供養我們色身的生命,身體的生命,維持我們所 有器官的正常運行,維持它的壽命,而學禪是用修行正法的無相功德 ,來供養我們母體,就是自性。所以這個色身只有幾十年,都如此的保養照顧,何況是 無生無滅的靈體,更應該好好珍惜才對。
可是一般人都本末倒置,不曉得這個本來的靈體,比我們這個人的色身,更有智慧力及生命力。所以當我們從初入門時,問一期上多久的那個時候到現在 ,幾個月下來,慢慢地大家會發現,修行並不是幾個月就了事了。 所以心經裡提到「… 遠離顛倒夢想,究竟涅槃,三世諸佛,依般若波羅蜜多故,得阿耨多羅三藐三菩提 … 」,就是勸人要把握有人這個色身來修行正法,不要苦苦追求外在的物質享受而忙碌一生,到頭來會是一場空,因為在往生時, 端看靈性的清淨度,來決定下一世往何處投胎,所以很多人會看到親人在離世 時,反應很奇怪,有些人會胡言亂語,有些人會驚慌失措,有些人會後悔虛度 一生,發願希望來世有機會投胎成人身時,要把握機緣,找到明師及修行正法,一世解脫累世業力障礙,靈性得到永生不再輪迴 ; 因為人在往生時,都會知道將往何處去。

~悟覺妙天禪師開示於民眾日報-禪的智慧力企業禪
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高雄禪修會館:禪修心得分享-青年領袖柏任師兄

高雄禪修會館,朱柏任師兄 31歲,雄商英文老師。
2001年9月入門,禪修12年8個月,目前為精修講座同修。
【禪宗十法印 - 不被惡勢所嗔】
參加完領袖會329「青年領袖大團結」活動,儼然是一場法會般,我內心震撼不已:當一開始 師父開示時,我的第一個想法是,綜觀全台灣所有宗教界領袖,沒有人像 師父一樣願意勇敢接觸政治,進而改變政治。政治惡鬥之下導致社會不進步,人民不幸福, 師父清楚明白為政者要有一顆佛心才能真正造福人群,使人們安居樂業,即使法門因此蒙受了嚴重的法難,但 師父非但沒有卻步,還是全面性的藉由政治的、宗教的力量快速改造台灣的命運。 師父一直用身教教化我們,即使現實是困難的、即使是惡勢力,但菩薩不會畏懼,反而要快速定位、快速扭轉這惡局。

【修行人不可慢、疑】
我過去曾一度以為自己修行修得還不錯,但這一段時間冷靜下來,發現我一直在原地踏步的多,我現在才可以理解為何 師父說修行不是只來道場打打坐、上課來下課走,像修行公務員一樣,這不是真修行。日常生活的一切都是修行,我發現我以前似乎太過自負且狂妄了。
最近,我越來越感受到 師父對弟子的要求是非常嚴格的,即便 師父講話常平平淡淡,但有幾次聽 師父開示內心都有被打到的感覺。我以前太輕忽戒律的重要,一直無法理解甚麼叫「心就是道場」,一直到 師父這幾年開示戒律的重要性,才清楚明白,如 師父說「嗔心」、「悶悶不樂是嗔心」、「嫉妒、記仇是嗔心」,修行跟生活是密不可分,生活就是修行。在此勉勵自己,也勉勵師兄師姐,戒律真的是要嚴守,要自我要求, 師父亦曾開示,戒律守好了,剩下的都交給 師父;戒律沒有收好,下輩子重新再來。可見,修行不可兒戲,修行的「資糧位」是騙不了人的。

【菩薩成就的願力】
頓明師兄上週分享 師父開示提到:我們要「熱愛」禪定。反觀自己,我真的不夠「熱愛」禪定,可能連「愛」都還談不上。上週日(3/23)五個負責人的上台分享真實又激勵人心,回程時,聽淑娟師姐分享讓我有所共鳴:她提到愛華師姐說,她曾經有一段時間修行退步,後來就業力現前。她雖講得平平淡淡,但背後肯定有一番波折和辛酸的故事。修行確實一直在逆水行舟,不進則退。我最後一個被震撼的地方是:頓明師兄分享:他說他當年點完心燈後,一直要求自己絕不可負面情緒、不可生氣,他說他在這一部分下非常大的功夫,另外他也發願要在生命力最旺盛的時候不斷去作利益眾生的事,他的願力是接引十萬人。這是他在「內修」和「外行」中不斷精進的願力。
「十萬人!」我內心嚇了一大跳,我想他如此,其他負責人所具備的這種強大的使命感和抱負讓我自慚形穢。
參加最近幾場大活動,讓我修行過程種種點點滴滴歷歷在目,我深覺從今以後,自己要好好做好入世法的時間管理和加強自己的執行力。此外,更重要的是,一定要加強「精神力」,不讓自己修行委靡不振,更要自律,不可流於「負面情緒、負面批評」,要「自我要求」努力禪定,更重要的,是要在自己生命最旺盛的時候努力做利益眾生的事。

原文網址:高雄禪修會館(Facebook):禪修心得分享-青年領袖柏任師兄

靈性:無價

生命價幾何?生過病的人都知道,生命無價。

一旦生病,不管花多少錢,救命第一!

然而,這樣珍貴的生命,不管再怎樣寶貝,最長壽命是一百年。

如果以一百年來計算生命的價值,無生無滅的靈性如果生病了呢?我們願意花多少錢來救靈性呢?

墮入輪迴,靈性病得很重。輪迴的大牢,怎樣才能解脫?
在輪迴中的靈性沒有聲音,「人」反客為主,像獄卒一般看管著靈性!靈性雖生猶死。

要讓靈性重生,「人」必須開悟,不再反客為主,應該傾聽靈性的聲音,而不是聽輪迴魔王的話,為世間生活勞碌,為情愛名利失去本覺。

聖經說,凡是信祂的,不致滅亡,反得永生。價錢是人間之物,靈性:無價。

問題是,你能辨識靈性的聲音嗎?你能找回聖潔無染的祂嗎?

原文網址:感謝璦竹師姐的分享:靈性:無價

高雄禪修會館:A到A+的人生

高雄禪修會館 韋金龍師兄 60歲,主任工程師。
1995年入門,禪修十九年,目前為精修講座同修。

「妙法震開萬劫雲‧天眼毫光照大千」
佛弟子韋金龍於高雄禪修會館共修,在19年前(84年8月入門)由我家師姐陳寶美接引入禪門,一路過來一轉眼已經19個年頭。首先感恩 師父的大慈大悲以及 師父的大威德力。

【禪修:如獲至寶!】
師父的傳法是在自性本體,真正的心得無法透過語言文字來表達,惟有感恩二字。 師父常教導聞法要開悟,跟 師父修行不要用頭腦,要用心,惟有用心才能一次到位,不是只聽聽知識、學學方法,或是禪定能感受到什麼而已。對自性解脫無益的感應、感覺都是多餘,因為知道或是碰觸到不等於做到, 師父開示的很具體明白:精神體沒有進入、沒有深入、沒有融合一體,就還在有相界,無法解脫。

師父的傳法是使靈性解脫的無上妙法,如此殊勝,那我自己的修行變化到底在那裡?真心在那裡?是否有與 師父的心同步?人都只是會看到別人,但看不到自己,我也是不例外,主要是覺知敏銳力不夠。然而修行過程一關一關的超越自己,雖然辛苦,但卻很感恩,因為看到自己愈來愈解脫身心靈的束縛,好像這一世要解脫、回家有望了。

【人生如戲,修行正法不虛此生】
修行要開悟,了解人為何而來?修行目的是解脫輪迴之苦,自性能回故鄉淨土,我也時時反觀自己,是否大徹大悟?能否放下人世間名利、地位、錢財、感情這一切虛幻?人生是短暫的,但業力的束縛卻是累世累劫的痛苦,如影隨行。轉眼間,我已經入耳順之年,回顧這六十年來,人生如戲般。我從小身體就很差,到初中時每換季就頭痛感冒,看醫師打皮肉針到血管針,血管都變粗變大,思維意識也都是灰色無前途的感覺。自己也想改變,所以開始尋找如氣功點穴等等來治病養生,在40多年前這方面還是很保守,不像現在資訊發達。還好我可能在某世有做一點好事積一點功德,32年前我進入了我目前的公司,次年我在一個很奇特的機緣認識了我家師姐陳寶美且結婚,從此開始扭轉了我的人生。我自認根基不如人,如學識、口才、外相等在社會競爭是很不利的,但是在公司的前15年裡卻一路平步青雲、順順利利,公司業績很多,常常加班到晚上9點10點,當然存款也就不在話下。身體方面也有一個機緣,遇到一位同事的表哥,是武術氣功世家,他肯教我氣功養生,經過6年後身體調適的還不錯,也漸漸遠離病苦,但是我那潛在劣根性還是沒有磨滅:在一次當講師時沒得到講課原稿檔,自己覺得不受尊重而生嗔心,又不去溝通了解,也因此離開了6年的團體,雖然自己也知道這是不對的行為,就是自己無法控制。

幾年後我家師姐被好友美珍師姐接引入印心法門,當年也邀我入門,也因為我的傲慢心作祟,心想禪坐會比氣功有用嗎?遲遲沒有入門,次年我家師姐利用一次暑期兒童禪訓班的機會,邀我一同陪小孩去參加。當我進入道場,赫然感覺磁場超強,就此一踏入禪門至今就是19個年頭。入門後幾乎有課必上, 師父在那裡開光就趕到那裡,課後必寫筆記寫下禪定的境界情況。當時不了解想擁有是執著,貪法貪受 師父加持也是執著,後來才了悟修行不是意識在修行,不要記而是要用心去悟去實踐。慢慢也體會到一切法皆是虛幻,唯心唯真。我也同時看到很多宗教大師、氣功大師,隨著歲月的流失,色身一樣逃不掉,老的老走的走,就是不知他們的自性本體何去何從。

【實相界光電的禪定,才能真解脫】
禪定中見光已經成平常,片光、極光、閃電光,旋轉、跳動、放大、縮小,聚光成影等等,幾乎能不受地點場所約束,心一靜念一無就能有所感受。我家師姐卻對我說,這不是 師父要的心得,重要的是見光後你體內細胞、器官、血液、骨髓、神經、腦漿、腦皮層及所有法輪等等是否有淨化放光,精神意識是否清淨無染,自己的死人格性(累世意識)是否滅度;入世法的表現是否比昨日的你更佳、更優?身體是否更健康?待人處世是否更圓滿?心量是否更寬廣?

我家師姐時常提醒我,相信 師父是佛,如實同心同行, 師父就會給佛的證量,幫助我們突破修行的困難,這也是 師父的大願力,如果只把師父認為是一位長者,那只能得到一位長者的人間知識。修行要修回那一顆純真的心,超越意識思維,淨化色身的眾生,就能自現光明的本性,一切因因果果自然了。修行是內證的功夫,有沒有到位自己最清楚。 師父所開示的也都說的再明白不過了,心法也時時在傳給弟子,接下來是自己如何去參、去悟、去行。感恩 師父為弟子們所付出的一切。

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中和禪修會館:禪機,走回靈性的家

文 /中和會館 翁佳霖

當初入門可以說是誤打誤撞,做甚麼事情都三分鐘熱度的我,看似對各項事務都有濃厚興趣,舉凡爬山、攝影、單車….等等,自己都曾經涉獵過。機緣巧合之下,進入禪門至今已八年有餘,在修行的路上能一直有收穫,有不同的領悟,身心靈的變化,這是當時單純因為好奇入門禪修的我,始料未及的收穫。

剛入門的時候,對於宗教向來都是抱持中性態度的自己,就如同一般人對於宗教抱持一種信者恆信、不信者恆不信者的概念。那時候,來到會館上課,有感受到本來當日浮躁的心情,緩緩的平靜了下來,我還跟自己說,應該是因為精舍有冷氣吧!現在想來,當然是了解這些煩躁的心情之所以能平靜,自然是因為會館經過開光,佛菩薩給予無限的加持和祝福。

回首這八年,從半信半疑到如今,個性鐵齒的我,也算是跌破朋友的眼鏡。有朋友聽說我信佛,還笑稱說總算如來佛祖收服的孫猴子了!最先有感受到打坐對身體有益,不是在我自己的身上發現。當時,我才剛入門幾個月,對於師兄姐的分享採取保留態度,但剛好和一位學妹聚餐時,得知學妹有失眠的困擾。自己順口跟他說,打坐似乎對於睡眠十分有益處,說來因緣挺妙的是,學妹也因為這樣簡單的一句話,入門禪修。在他的身上,的的確確看到許許多多的改善和變化。

經過了大約半年後,自己並沒有覺得自己身體有變健康,但卻在某一次和大學時代的朋友聚會時,朋友不經意的問我,怎麼沒聽到我打噴嚏的聲音?……我才驚覺,原來一直飽受過敏性鼻炎所苦的我,在這半年竟然慢慢的過敏性鼻炎就這樣不藥而癒了!此時的我,才慢慢的相信禪定不只是對於睡眠有幫助,對於提升身體的健康也相當有益。

這是剛入門的自己,後來隨著自己也願意當撥出空閒時間當義工,也深刻的體會到六度萬行的樂趣,了解到在接引別人的過程中,看似我們幫助一個人能入門修行,改變他的生命。其實更甚的是,在這些發慈悲心的過程中,去照見自己內在的很多習性,也在這些過程中自己逐一改變。

中和禪修會館成立後,自己也發願來到這裡一起努力,也遇到很多非常照顧我、提攜我的師兄姐,是一個溫暖純樸的大家庭,宛如都市裡的桃花源。未來希望大家一起一步一腳印,走遍中和的每一塊土地,也期待將每一顆心都轉化為純真、至善、完美的心!

財團法人釋迦牟尼佛救世基金會:http://www.buddhachan.org/tw/
認識印心佛法:http://www.zen.org.tw/web/buddha.php
禪林正傳部落格:http://chanbiography.blogspot.tw/ 

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中和禪修會館:指引徬惶的學生找到人生的方向

● 賴玉琛 老師 / 新北市 安康高中 / 永和禪修會館

禪修到底有什麼好處?對我來說,禪修十多年來,身體變好,氣色紅潤,是最顯著的改變。我也很感恩,能夠運用禪的智慧,指引許多徬惶失措的學生,找到人生的方向。

在還沒禪修以前,我曾經參訪許多門派,也曾經在基督教教會接受三年的洗禮,所以對於各宗派都有一定的了解。然而,八十七年底,意外生了一場大病,讓我經歷了一段生死關卡,也開啟了禪修的機緣。

一個夜晚,我的子宮突然大出血,嚇壞了兩個小孩,趕緊打電話給剛出門買宵夜的先生,連夜送往醫院急診。

朦朧當中,我的意識好像脫離了身體,迅速地進入一個又一個漆黑漫長的隧道。陷入昏迷的時候,感覺像是與死神搏鬥,一不小心就可能永遠回不來。

昏迷中,我竟然看到一顆金色的球,接著,不知從哪裡聽到一個聲音說:「你的時間還沒到!」

沒多久,我就聽到有人在叫我的名字,好不容易循著聲音,睜開雙眼,恢復了意識。只見到一旁圍著醫護人員,以及滿臉焦慮又淚眼迷濛的丈夫,正握著我的手,不斷呼喚著我。

雖然暫時脫離險境,但是體力與精神還是很虛弱,需要長期的調養。當時學校的一位同事剛好在禪修,於是便鼓勵我透過禪修來調養身體,也因為這樣的機緣,我入了禪宗法門。

身體雖然尚未完全恢復,但在熱心同事的鼓勵下,加上自己也認為,如果能夠把身體調養好,無論如何都要試試,於是我決定拖著虛弱的身體,到永和禪修會館禪修。

一開始到永和的道場上課,最明顯的就是身體狀況變好了,臉色也漸漸紅潤了。藉由禪坐調氣,一方面調身,一方面也調心,身體恢復得相當快,沒多久,幾乎已完全康復。如今十多年了,甚至連感冒也沒有。

看到我的轉變,兩個小孩也很高興。每次一到要禪修的時間,他們都會主動提醒我要上課。有時候甚至因為學校的工作累到睡著,但只要上課時間一到,他們也會主動把我叫起來。禪修不僅讓我的身體重獲健康,小孩也變得比以前懂事,讓我更有信心。

目前我任職於安康高中,因為個性不拘小節,很多學生都喜歡與我互動。禪修之後,面對與學生之間的問題,我更懂得運用禪的智慧來轉變學生的心念。

曾經有一個叛逆的高三學生,因為朋友要替他慶祝生日,不想留校參加晚自習,但是又不敢直接翹課,便拿著假單要我幫他背書。

站在老師的立場,是不應該鼓勵學生在高三的關鍵時刻請假外出,更何況與他在一起的朋友,並不能引導他到正途。但是若斷然拒絕,可能會引起他的反彈,甚至翹課。

因此,最後我選擇不阻撓也不鼓勵的方式。只告訴他:「老師認為,你不應該在這時候請假出去玩,等你考上再慶祝也不遲。但是今天讓你自己決定,我幫你簽好假單,想出去,你就把假條送出;不出去,你就把它撕毀。但是不管你要不要出去,我都相信你能對自己的決定負責。」

最後,學生受到感動,選擇乖乖留在學校參加晚自習,拚大學聯考。

在教學的過程中,我會試著融入禪的智慧,來幫助對未來迷失與徬徨的學生。也因為印證到禪修無為的心法,我很樂意將這樣的力量與智慧,用在幫助學生開啟心靈世界。

在我教導的班級,班規就是「清淨、智慧、圓滿、圓覺」八字,這是我奉為圭臬的八字箴言。我認為,當內心清淨,沒有太多雜念,自然會開啟智慧;有了智慧,處理事情會更圓滿,甚至會覺悟生命的意義。衷心期許自己能夠透過禪的智慧,幫助學生從「心」出發,找到自己真正的人生目標。

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高雄禪修會館:禪修心得分享-奇幻旅程

高雄禪修會館 鄭聿婷師姐
2013年4月入門,禪修一年,目前為精修講座同修。
故事是這樣開始的,從小自己就會有想出家的念頭,開始進入了職場工作之後,常會遇到有人要接引我去修行,雖然如此,但是在進入我們法門修行之前,自己並沒有特別到其他法門去學習。直到去年,在生命的低潮時,遇到了一個客戶,她與我分享了印心佛法的好,也解答了我一些對生命的疑惑,給我一種安定的力量,所以自己才有機緣可以進來法門修行。

【真師無形 真法無相】
去年2013年的四月,我先報名了 師父五月份星期一的專修講座,之後也參加了一場會館的體驗禪,那是我第一次來到會館,會館的磁場給人很舒服的感覺,在開始上 師父的課之後,自己的心開始有了發生一些變化,雖然我也說不太上來那是什麼,不過那股莫名的力量卻讓自己可以一直留下來到現在。

雖然心的變化很難用語言文字來描述,不過,在生活中有發生過一些神奇的事,讓我印象深刻,這些點點滴滴的小故事都變成自己修行的能量,堅定了自己修行的道心。舉例來說,我在銀行工作,所服務的櫃台很忙,每天都有忙不完的事,幾乎沒什麼空閒,也不太有機會可以和客戶聊天,因為要服務的人很多,一個接著一個,沒什麼時間可以讓我們可以喘口氣休息一下。可是,某一天,有一位同修剛好來銀行辦事情,不知道為什麼,自己突然想和她說話,而且在我們對談的半小時內,都沒有客人進來按號碼牌,讓我可以好好的和那位同修講話,不被打擾,所以我才有機會知道印心佛法,有機會進來修行。後來才知道那是 師父的庇祐!因為在我進來修行一陣子之後,有一次我談起了這件事,同修跟我說,那時在她要去見我之前,她的心裡突然跟 師父說,她知道我很忙,希望 師父可以給她半小時,讓她有機會可以跟我推薦我們的印心佛法。聽完後我覺得很神奇,修行之後才發現原來 師父都默默的庇祐著眾生,佛度有緣人,當我們想解脫,改變人生的時候,我們就會有機會可以接上佛緣,來接受佛的教化,來扭轉我們的命運,改變生命的格局。

佛無所不在,時時想幫助眾生,可是我們要把手伸出來,佛才能幫助我們。在修行之後,常會發生許多諸如此類神奇的事。所以,修行印心佛法的生命是一段奇幻旅程,在旅程中常會有許多的驚喜在等著我們。

最後,謝謝 師父的愛、同修的愛,這麼多年來不斷的去推薦這樣殊勝的印心佛法,讓許多的人因為修行我們的印心佛法,而能真正的離苦得樂,得到真正圓滿的人生。

原文網址:高雄禪修會館(Facebook):禪修心得分享-奇幻旅程

中和禪修會館:禪修帶給我最珍貴的禮物:找到人生價值!

文/林國瑞(交通大學電子工程系所副教授)

當時,就是一個念頭出現腦海,也不知哪來的聲音,彷彿就像是告訴我,「是時候要思索人生了…」,加上祖母辭世,在我心中產生不小的震盪,就因為這樣的機緣,我在就讀交通大學研究所一年級時,接觸了禪修。

回憶我加入禪學社之初,心中一直掛念著祖母的離世,對於人生,有了一種未知感。

當時,讀起書來總是少了一股衝勁,專注力也比較渙散。在一次禪學社同學發送的禪修傳單上寫道:「禪修能提升專注力」,深深吸引了我的注意力。

多年禪修下來,讓我明白「禪」是宇宙萬物的真理,可以開闊思想,啟迪智慧。透過禪定,我深刻感受到身心的清淨,以及自然而然所產生的智慧,這就是「定中生慧」。而對很多事情,我也不再執著自己的看法。

禪修帶給我最珍貴的禮物,不僅是改善了過敏體質,更重要的,也打開了我原本封閉內向的個性。

我的成長過程,算是一路平順的,但是從國中開始,就一直深受鼻子過敏的困擾。沒想到禪修以後,身體的抵抗力增強了,漸漸地,我發現鼻子過敏的問題日趨減緩,讓我好驚喜,原本只是單純地想提升專注力,竟附帶治好了我的宿疾。

此外,禪修也轉化了我的個性與氣質。從小,由於家教甚嚴,養成我較為被動的個性,也缺乏探索冒險的精神,對於課業以外的事物,我都不太關心,所以無法與他人深入互動。

但是加入禪學社後,參與暑期禪訓營隊活動,卻意外打開了我原本狹窄生活的大門,我認識了很多新的朋友,逐漸開闊塵封已久的心門。那股從心裡油然而生的喜悅,讓我至今都難以忘懷。此後,我開始投入分享的行列,因為禪修的洗禮,讓我整個人變得積極又熱情。

以往在認識新朋友之初,我都會戰戰兢兢的,但是經過禪修的歷練後,現在面對陌生人時,我已不再怕生,甚至可以很自在地與對方分享禪的智慧。

如何活出有意義的人生,找到自己的人生價值?這是一個重要的生命課題。

以前我對於這方面的認知不夠強烈,自己也是處於摸索階段,對於人生,其實是沒有確切目標可言的。禪修以前,對於事物的看法,多半只是看表面。但是禪修之後,我可以看得更透徹。

目前我在大學任教,也一直很鼓勵學生或是時下的年輕人,應及早開始認識及探索自己,這對於樹立一個人的價值觀,有著很深遠的影響。因為求學階段,時間很彈性,是接觸禪修最適合的時機。就我個人的經驗,當一個人能及早確立人生方向,智慧就會從內在油然而生,不但可以應用在學業、解決人生問題,還可以造化命運。

現在的年輕人,因為家庭過度保護之故,大都抗壓力不高,禪修可以提升他們面對挫折的承受能力,更能在待人處事上有所超越,讓自己走在更圓滿的人生道路上。

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中和禪修會館:【禪定不思議】 禪定的孩子與眾不同

● 葉小雨 老師 /新埔國小二年級導師.新埔國小童軍團團長

修行「印心禪法」以來,我一直在班上推行「打坐調息」的晨間活動。

一開始想要推行時,會考慮到很多問題:怕家長因為宗教問題而反彈、怕孩子因為年紀小坐不住、也會怕旁人會用宗教的眼光,來看待這件美好的事。

所以;一開始我會從健康的角度跟孩子們說:『打坐調呼吸,可以讓自己培養專注力,可以幫助他們在心浮氣燥的時候,讓「心」定下來,也會幫助我們清除身體裡不好的雜質,讓身體更健康。』

初秋的早晨,小雨老師帶學生打坐,大家把外套蓋在腿上,既溫暖又促進體內氣血循環,可以幫助孩子們坐得更定。

說完之後,我會請孩子們脫掉鞋子,坐在桌子上,細心講解手勢與盤腿的姿勢,同時帶著他們在一吸一呼之間,體驗身體與大自然「合而為一」的感受。

孩子們打坐時,我會在行間巡堂,幫助不懂的孩子們調整姿勢,並適時給予讚美與鼓勵,讓他們對打坐這件事充滿信心與樂趣。

通常在下座前,我會跟孩子們說:『好棒喔!大家已經坐了15分鐘,現在我們要準備起座囉!』。然後,我會請孩子們眼睛先不要張開,雙手搓一搓,讓掌心發熱,然後把掌心的熱氣敷在眼睛、太陽穴、雙腳雙腿,然後再搓一搓,把熱氣運到額頭、頸部和後腰部。

做完這些動作之後,我才會請孩子們將眼睛慢慢張開,把鞋子穿起來,完成一場完整的打坐調息活動。

通常孩子們在剛張開眼睛後的第一個表情,是超級無敵燦爛的微笑!然後開心的跟我說:『老師!好舒服喔!』。聽到他們對打坐的感受如此舒適與美好,我更有信心在班上實施這個有益身心健康的好活動了。

許多孩子回家也經常會打坐,每學期開家長日時,家長們都非常感謝老師教小朋友打坐。

現在,這班已經升上二年級,我們還是保持每週一跟週三早晨打坐的好習慣。還記得剛開學不久,我們班正在打坐的時候,校長經過我們班走廊,看到所有的孩子都靜靜的盤腿坐在桌子上,不動如山。

於是,便好奇的走進來看我們在做什麼,一直等到小朋友下坐以後,校長張著大眼睛問我:「老師!妳是怎麼辦到的啊?可以讓二年級全班的小朋友坐著不動15分鐘!」。我笑笑的跟校長說,那是因為我們從一年級開始就培養打坐調靜心的好習慣,所以孩子們到二年級時當然可以做得很好啊!

我的孩子很乖很貼心,常常有家長或其他老師跟我說,我不在的時候,小朋友好獨立,自我管理非常好。

「早自習」時,其它班還在亂轟轟的時候,只見我們的班長一一指派工作給各小隊長,同時,在剛上課的那個混亂期,讀經小老師也會非常認真負責的帶大家朗讀經典,一直到老師來為止,全班都是靜悄悄,不會讓老師生氣與操心喔!

這一切都要感謝「禪坐」所帶來的好處,讓孩子們在日常生活中,不知不覺養成靜心與沉穩的個性,也幫助他們智慧漸開,知道自己該做什麼,不該做什麼,行為自然有了準則。感恩心蓮老師對我帶班上孩子們打坐的指導,讓我能夠擁有一群貼心又可愛的好孩子。

文章截錄自:禪天下雜誌no.97

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