臺大禪學社 iZen:悟覺妙天禪師開示:用歡喜心抗老化

隨著年齡增長,各器官臟腑的機能也日益衰退,這個時候,我們更應該要抗老化。當然,我們可以借助食物或針劑來抗老化,但真正最好的方法,就是從身體、心裡來做,這是最自然也最有用的方法。

什麼是抗老化?就是心很活潑、很有生命力、很歡喜、很自在,這些就是最自然的抗老化方法。

要如何讓我們的腦,我們的精神,我們的身體,從最表層的皮膚,到身體內部,回復到年輕時候,甚至是剛出生時的那種生命力?就是要靠我們的精神力,我們的心情,用愉快的心情來培養,將這種很健康、很法喜、很輕鬆、很自在、很有生命力的氣,帶到每一個器官,讓它們都充滿了活力,讓它們都能夠生化,能夠回復到年輕時候的健康,回復到年輕時候的生命力,這點很重要。

本文摘錄自 2003.12.06 南港大禪堂開示
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